Glow Journal – Dein 90-Tage Journal für Haut, Ernährung & Selbstliebe (zum Ausdrucken)
Veränderung geschieht nicht an einem Tag – aber an jedem Tag. ✨
Dein liebevoller Begleiter für 90 Tage: gesunde Gewohnheiten aufbauen, Wohlbefinden beobachten, zu echtem Strahlen finden.
Das erwartet dich: • 90 Tagesseiten: Ernährung, Haut, Energie, Stimmung, Dankbarkeit • Habit-Tracker für deine Glow-Gewohnheiten • Haut- & Wohlbefinden-Check • Reflexions-Impulse • Druckbar oder digital ausfüllbar
Format: Digitales PDF · Sofort-Download · 15 Seiten · DIN A4 (beliebig oft druckbar)🌿
✨ Das ist drin
• Daily Glow-Tracker – Stimmung, Schlaf, Wasser, Bewegung, Haut, Mahlzeiten, Dankbarkeit & Glow-Moment • Haut-Tagebuch – erkenne, was deine Haut triggert und was ihr guttut • Habit-Tracker & Monats-Fokus für deine Routinen • Selbstliebe-Prompts, Wochen- & Monats-Reflexion und ein freier Journaling-Raum • Glow-Affirmationen & Platz für deine eigenen
🖨️ Clever & wiederverwendbar
Die Tracker- und Reflexionsseiten sind Vorlagen zum immer wieder Ausdrucken – druck dir den Daily-Tracker z. B. 30×, den Wochenrückblick 4× usw. So wird aus dem PDF dein ganz persönliches 90-Tage-Journal. Heften, binden oder in einen schönen Ordner – ganz wie du magst.
⬇️ Format & Lieferung
• Digitales PDF zum Ausdrucken (DIN A4) – ink-freundliches Design • Sofort-Download direkt nach dem Kauf • 15 gestaltete Seiten · auch digital am Tablet ausfüllbar
Hinweis: Dieses Journal dient deinem Wohlbefinden und ersetzt keine medizinische Beratung.
Dein Glow beginnt von innen – Seite für Seite. 🤍